こんにちは。こむさりゅです。
今日は「ノイズの正体を知る」というテーマでお話をします。
ノイズは直訳すると雑音ですが、物理的な、例えば騒音とかではなく
心の中の余計なものです。
モヤモヤと言ってもいいでしょう。
日々、なかなかいろいろなことがありますから、急な出来事、人からの連絡
など意外とありとあらゆるものに振り回されてしまったりしています。
朝ごはんの準備をしていたらちょっとした油断で指先をほんの少し包丁で
切っちゃった・・・
たっこれだけのことでも、血が出てくれば作業の妨げにもなるので絆創膏を
貼らなきゃ、とか。
もう！急いでいるときに限って！ってイライラしてしまったり。
通勤時の電車もストレス、バスや車であれば渋滞にストレス。
雨の日は湿気で髪型が決まらない・・・
出社すれば、大量に届いているメールに返信、電話が鳴れば出ないわけには
いかないし。
上司に報告しなければならないこと、後輩に質問されたらいやな顔せずに
答えてあげなきゃ。
あの仕事、午前中に片付けようと思ってたのにもうお昼だ・・・！！！
たった半日だけでこんな状態。
よくありませんか？
自分の管理下以外のところで、自分の意に反したことが次々に起こってくると
冷静さを失ってしまう、パニックになってしまう、イライラしてしまう。
いろんな感情が沸き起こってきますよね。
これこそがノイズですが。
なぜこんな状態になってしまうのかって考えたことはありますか？
かなりの割合で「自分以外の人・モノのせいにしている」人が多いです。
でもそれは真実でしょうか？
包丁で手を切ってしまったのは、時間がなくて焦っていませんでしたか？
少し寝坊してしまったとか。
通勤はもう少し時間に余裕を持たせて出発する。
メールや電話、緊急性が高いものから優先的に片付けられていますか？
特に急ぎではないものも一緒にやろうとしていませんか？
上司への報告もギリギリにしない。
時間のやりくりが上手になれば、後輩からの質問にもきちんと向き合える。
自分の仕事も計画通り午前中に片付けようと思っていたものができたら
おいしいランチを心おきなく味わえます。
なんてなかなか理想どおりにはいかないのが現実ですが、工夫次第でかなり
近づけることができます。
そのためには、朝起きた瞬間と、夜寝る前の自分を1度リセットすることです。
頭の中がごちゃごちゃしている状態をクリアにして、静かに自分と向き合う。
これを毎日の習慣にしていけると、行動を変えていけます。
いろんなものに振り回されなくなりますから。
そうやって自分のエネルギーのコントロールをしていけるようになると
かなり自分が楽になります。
いきなり完璧にはできません。
そして習慣化するのがなにより大変ですから、できるところから少しづつ
意識を変えて取り組んでいってみましょう。
自分に余裕ができると人にも優しくできるようになります。
いままで人の欠点にばかり目が行ってしまうパターンの人は特に、
人の良さにもっと意識を向けられるように変わっていけます。
そしたら人間関係も変わっていきますね！
心にザワザワしたノイズを感じるようになったら、深呼吸してノイズの
正体を探っていってみましょう。
答えは意外と簡単に見つかるかもしれませんよ。
そしてブレない自分に近づいていきましょう。
人生観が変わりますから。
望む人生を手に入れるメールストーリー
ありのままの自分を見つけ、受け入れただけで才能が全開に開花。
必要な出会いを必要なタイミングで引き寄せ、クライアントの社長も社員も40代以上の男性から絶対的な信頼を得ている現役コンサルタント。
そんな私がここに来るまでの全てをストーリーにしました。
- 「やりたいことがない」病で生き続けてきた
- 自分の人生に何の疑いも持たない平凡さ
- 他人からの評価に左右されない生き方
- 楽して稼ごうというアホな願望
- 画面の向こうにはお客様
- お客様に届くメッセージとは?!
- 商品の特徴を語ればいいと思っている罠
- 多くの人がセールスが苦手なワケ
- セールスとは○○である！
- 人に○○したいと思うようになったワケ
- 多くの人が自分の人生に疑問を持っても行動を起こさない
- 自分の内面に初めて向き合う
- じぶんの好きなことVS稼げること
- △△をいただく→罪悪感があるらしい
- 都会人と田舎人との意識の差
- 勝てる市場・勝てない市場
- 私、アポ取り名人でした
- オフライン集客をしてみて
- やっぱり仕組化必須！
- どんなビジネスにも必要なもの
登録特典：こむさりゅ流
「強い精神の育て方」PDFプレゼント
今までにない猛威をふるっている新型コロナウイルス。
だれも予想していなかった世界的脅威にこれからの風の時代をどう生きていくか。
無料ですが大きなヒントがたくさん詰まっています！
コメント