こんばんは、こむさりゅです。
昨年後半から週末は中2の次女がご飯作りして
くれています。
お願いしているわけではなく、本人の趣味で。
学校などのストレスが多いらしく、お料理は
作業に没頭できるのでいい気分転換になるようです。
だからお菓子作りもよくしています。
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そんな次女とよく人の心の話をします。
こむさりゅが、人の価値を見付けることを
仕事にしていくこともあり、
・自分のことを素直に認められないこと
・嫌いな先生のこと
・友達のこと
などをよく相談されます。
最近、人との関りが一気に増えたこむさりゅ。
大人になっても、自分のことや人間関係で
悩んでる人って実は多いことを知りました。
いることは知ってはいたけれども、本当に多い。
次女からすれば一番身近な大人はこむさりゅです。
こむさりゅの姿を見て育ってきているので
「大人は大きな悩みを抱えないんだ～～～」
って勝手に思ってたみたいですｗｗｗ
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自分を認められない
今日はこれについて。
自分を認められない
↓
自分に自信がない
↓
いつも不安を抱えている
↓
落ち込みやすい
↓
自分を嫌いに
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これ、原因はなんだと思いますか？
いつからこんな自分になっちゃったんでしょう？
中学生でもすでにちょっと症状が出ちゃって
るんですよ。
だからもっと以前の自分に何かあった、
ということになりますよね・・・。
人によって経験はさまざまです。
ちなみに次女の場合、
理想が高い
ことに原因がありそうです。
★自分はもっとできるはずだ
★こんなはずじゃなかった
★もっとうまくこなせるはずなのに
つまり、今の自分の実力以上のものを
求めてしまっているので、例えば時間が
なくなってしまってこなせない、などの
「現実とのギャップ」
が一因で苦しんでいたことがわかりました。
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じゃあどうしたらいいか。
理想の自分は今の自分にはその実力がないので
未来の姿としてそこを目指せばいいんです。
未来の姿にすることで、そこを目指すには
どうしたらいいか。
自然に課題も見えてきますよね。
そうしたら、できない自分に
落ち込むことがなくなる
んですよ！
これ、すごく大きな変化だと思いませんか？
あなたももし、できない自分が嫌だ！って
思うのなら、ちょっと立ち止まって
考えてみてくださいね。
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